Wat is Padel?
Alles over de sport.
Voor iedereen die alles wil weten over padel.
Alles wat je moet weten over de groeiende padelsport
Padel is een snelgroeiende sport die elementen van tennis en squash combineert. Het is intensief, dynamisch en vooral heel leuk. In deze blogpost ontdek je wat padel is, hoe het spel werkt, welke uitrusting je nodig hebt én waar je padelwedstrijden kunt kijken. Laten we erin duiken!
Wat is padel?
Padel is een racketsport die steeds populairder wordt en inmiddels tot de snelst groeiende sporten ter wereld behoort. De sport werd bedacht in 1962 in Acapulco, Mexico, door Enrique Corcuera. Omdat hij thuis onvoldoende ruimte had voor een volledige tennisbaan, bouwde hij een kleiner speelveld met muren aan de zijkanten. In 1969 gaf hij dit veld vaste afmetingen en stelde hij officiële spelregels op, wat door de Internationale Padel Federatie (FIP) wordt beschouwd als het officiële begin van padel.
In de jaren ’70 verspreidde padel zich door Zuid-Amerika en in de jaren ’80 ontwikkelde het zich tot een professionele sport. Het eerste WK padel vond plaats in 1992. Eind jaren ’90 nam de populariteit in sommige Zuid-Amerikaanse landen af, maar een nieuwe impuls volgde toen veel Argentijnse spelers naar Europa, met name Spanje, verhuisden.
In 2013 werd de World Padel Tour (WPT) opgericht, wat padel wereldwijd opnieuw op de kaart zette. Tegenwoordig wordt padel gespeeld in meer dan 130 landen. De sport is met name populair in Spanje, Mexico, Argentinië, Zweden en Finland, en groeit snel in onder meer Nederland en Duitsland.
In Nederland zijn er in 2025 maar liefst 3.083 padelbanen, verspreid over 716 locaties in 456 steden, volgens de Nederlandse Padelbond (NPB). Wereldwijd zijn er ruim 63.000 padelbanen, met Spanje als absolute koploper, gevolgd door Italië en Argentinië (bron: World Padel Report 2024 van de FIP). De sport telt inmiddels meer dan 30 miljoen recreatieve spelers en is uitgegroeid tot een echte wereldsport.
Voordelen van padel spelen
Verbetering van reactievermogen en concentratie
Padel vereist strategisch en technisch inzicht. Je moet snel beslissingen nemen, wat je focus en reflexen traint.
Een effectieve workout
In één uur padel kun je tot wel 400 calorieën verbranden. In combinatie met gezonde voeding merk je snel verbetering in zowel je fysieke als mentale gezondheid.
Vermindert stress en angst
Padel stimuleert de aanmaak van endorfines, wat zorgt voor een geluksgevoel en vermindering van stress.
Versterkt sociale banden
Padel speel je altijd in duo’s. Ideaal om samen te spelen met vrienden, collega’s of om nieuwe mensen te ontmoeten.
Stimuleert persoonlijke ontwikkeling
Je leert omgaan met winst en verlies, ontwikkelt discipline en leert doelen stellen.
Padel spelregels
Padel wordt altijd 2 tegen 2 gespeeld.
De puntentelling is gelijk aan tennis: 15-30-40, met eventueel een deuce.
Een set win je door minimaal 6 games te winnen met 2 games verschil.
Je serveert onderhands, na één keer stuiten van de bal op de grond.
Je hebt twee servicepogingen.
De bal mag via de muur worden teruggespeeld, maar mag het hekwerk niet rechtstreeks raken bij een service of directe slag van de tegenstander.
Na een stuit op de grond of contact met de muur mag het hekwerk wel geraakt worden.
Je verliest het punt als jij of je teamgenoot geraakt wordt door de bal.
Je moet het polsbandje van je padelracket dragen.
Regels van de padelservice
De service is onderhands en mag maximaal tot navelhoogte worden geslagen.
De bal moet eerst achter de servicelijn stuiteren.
Je serveert diagonaal en de bal moet in het diagonale servicevak van de tegenstander stuiteren voordat de muur of het hek geraakt wordt.
Minimaal één voet moet op het moment van serveren achter de servicelijn blijven staan.
Bekijk ook de officiële padelregels van de NPB voor meer informatie.
Padel kijken: waar en hoe?
Ziggo
Ziggo Sport zendt een groot deel van de World Padel Tour-toernooien uit. Op kanaal 4 zijn veel wedstrijden gratis te zien voor Ziggo-klanten. Voor volledige toegang kun je een Ziggo Sport Totaal-pakket nemen.
WPT TV
World Padel Tour TV is een gratis platform (app en website) waar je live en on-demand wedstrijden kunt bekijken, inclusief hoogtepunten, documentaires en analyses. In Nederland kunnen geo-blokkades voorkomen vanwege Ziggo’s uitzendrechten. Met een VPN kun je alsnog toegang krijgen. WPT TV streamt vaak de kwartfinales, halve finales en finales gratis.
World Padel Tour en Premier Padel
De World Padel Tour (WPT) is het officiële internationale padelcircuit en wordt erkend door de Internationale Padel Federatie (FIP). Daarnaast organiseert Premier Padel, eveneens gesteund door de FIP, sinds 2022 grote internationale toernooien met veel topspelers.
Materiaal voor padel
Padelracket: Zonder snaren, met gaten in het blad. Lichter en compacter dan een tennisracket. Ronde rackets geven controle, druppelvormige bieden balans, en diamantvormige leveren meer kracht.
Padelballen: Lijken op tennisballen, maar zijn iets kleiner en hebben minder druk.
Padelschoenen: Geven extra grip op kunstgrasbanen.
Padelkleding: Comfortabele sportkleding met voldoende bewegingsvrijheid.
Veelgestelde vragen over padel
Wanneer beslis je om aan te vallen bij padel?
Als je tegenstander in de verdediging zit of een hoge bal retourneert, is dat het ideale moment om druk te zetten en naar het net te komen.
Wat is een Golden Point?
Bij een gelijke stand van 40-40 wordt het volgende punt direct beslissend. Dit zorgt voor extra spanning en snelheid in het spel.
Wat is het verschil tussen padel en tennis?
Padel wordt altijd in duo’s gespeeld op een kleinere baan met muren, terwijl tennis zowel enkel- als dubbelspel kent op een grotere baan zonder muren. Padelrackets zijn kleiner en hebben geen snaren, en de service is altijd onderhands.
Klaar om te beginnen met padel?
Of je nu een beginner bent of al wat ervaring hebt, padel is een toegankelijke en leuke sport voor jong en oud. Zoek een padelbaan bij jou in de buurt, huur een racket en probeer het uit!
